Camaradas!
O periodo da engorda terminou agora com o Dia de Reis! É altura para começar a abater esses kg a mais, nivelar o colesterol e melhorar o rendimento!
Portanto, como o Camarada Careca já lançou o repto, proximo domingo vamos pedalar.
Eu já iniciei as boas práticas do desportista, comecei a tomar um xarope que me ofereceram, para controlar o colosterol.

Só bebo água do Luso...

A paparoca é à base de hidratos de carbono...

Um treino suplementar de cross na ciclovia para lavar a vista...e abater o pneu...da barriga.

Deste modo, na manhã de 20 de Fevereiro, tomam um suplemento vitaminico valente e orientam-se junto do Paulinho de umas doses de Gel enegético...

E já podem ir aviar os moços de Faro, não tás a vêr?

Não se esqueçam de fazer a pré incrição! Mas informação aqui:
"http://www.freeridezone.net/smf/index.php?topic=26076.0"