Visitas

Free Hit Counters

Podes contactar com os camaradas:

Pesquisar neste blogue

quarta-feira, abril 29, 2009

Recuperação

O fortalecimento da mão é importante não chega só o exercício sarapitola
A parafina ....


A "lixadeira"



A parte pior, mobilidade e estiramentos é de sair a suar, gritar não chega...ela não pára...


A parte do relax:

Tirando isto acho que até ao fim de mês de Maio estou a fazer btt, a bina estática já estou farto, já comecei a fazer estrada mas só ao fim de semana.
Espero conseguir colocar aqui umas fotos da meninas da fisioterapia, mas pessoal não vale depois se amandarem para o chão de propósito, posso-vos dizer que tem custado bastante cada exercício de mobilidade dói mais do que a queda, agora multipliquem isso 20 vezes por dia fora os estiramentos que tb são f******.
Nem tudo são más notícias aqui está o capacete que vou levar ao campeonato do mundo, patrocinio da minha querida esposa.

8 comentários:

Anónimo disse...

Mas tens que levar a etiqueta tb... ehehehehehe

Anónimo disse...

A etiqueta e a caixa por cima do capacete...

Anónimo disse...

a mim parece-me que o capacete era para o teu avo...um pouco folgado hein!

Anónimo disse...

este gajo é um fiteiro
a mulher já lhe deu um capacete, a seguir vai um par de botas.
tal como ja tinha dito, isto + parece o blog dos inválidos do comércio.
ponham-se bons, seus maricas
abc
careca

Anónimo disse...

Malta

eu sugiro um fim-de-semana na Lousã...exclusivo para a malta da Militia!

Com o seguinte titulo..."Digresão Lousa 2009 Sintra Freeride Militia"!

aguardo sugestões sobre data a agendar.

Ramalho

Anónimo disse...

Eu apoio a ideia do ramalho e escolham a data lá para meio de junho...



Ervilhas

badbrain disse...

Venha la ele... e combinar por mim.

Um abraçao para o ppl

Anónimo disse...

Gostaria de te desejar as melhoras rápidas e agradecer o emprestimo da tua "verdinha" que me meteu o bichinho dos saltos e das descidas...
Ainda vamos partilhar umas descidas.
Um abraço ao pessoal da Militia

Dev1l
Luis Lucio